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中沢、なう!

中沢の近況をお伝えします。

◇演歌体操◇~1月の渓声学級より

2014年01月22日お知らせ

中沢公民館の渓声学級では、恒例となっている演歌体操を開催しました。
講師には、市内外で演歌体操を広め活躍されている北原よしゑさん(町2区在住)をお招きしました。
演歌体操は、歌にあわせて体を動かすというシンプルでとても楽しい運動です。
学級生の中には90歳のおばあちゃんもいらっしゃいますが、椅子に座ったままでも行え、懐かしい歌を口ずさみながら、みんなで体操ができました!
ここで今日踊った曲をご紹介します。
「みかんの花咲く丘」「世界の国からこんにちは」「365歩のマーチ」などなど。
本当に楽しみにしている方が多く、1時間という短い間でしたが、適度に汗も流せ、その後の茶話会もみんな笑顔で過ごせました。
まだまだ寒い日が続き、お家の中で過ごすことも多いかと思います。
コタツでゆっくりもイイですが、腹筋を使い声を出し、手足を動かすことで春からの農作業の体づくりをしてみてはいかがでしょうか。
【中沢公民館KS】

 

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